この時期のストレスには

マッサージでカラダを緩める、というのも もちろん手ですが
マッサージ程時間が避けない時には 温かい飲み物でほっこり癒し なんかがおすすめです

この時期ですと　柚子　はいかがでしょう？


柚子は柑橘類の中でもトップクラスのビタミンCを含んでいます。
ビタミンＣにはストレスの防止に効果があります。ストレスには、副腎皮質ホルモンを大量に分泌して抵抗しますが、この副腎皮質ホルモンを作るのにビタミンＣが必要なので、お肌だけでなくストレスに不安な人にもうってつけなのです。
またビタミンCはコラーゲンを生成する働きがあります。 コラーゲンは美肌効果や体内の細胞を活性化させる働きがあり、 脂肪を燃焼させる効果もあります。

柚子の香りのもととなるシトラールには血行促進、新陳代謝を促進する働きがあり、
他にも関節炎や腰痛、ひざ痛、 神経痛などの炎症性の痛みを和らげる効果や
二日酔い、月経不順、膀胱炎、食欲不振、貧血、腸を整えるといった効果があるといわれています。


ただ美味しいだけじゃないんです！！
かなりの役者なんです


寒い季節も半分程が過ぎました
残りは柚子パワーで乗り切りましょう

リーゼ まとめ髪用柚子水 つめかえ用 180ml
花王

ユーザレビュー:


Amazonアソシエイト by

ゆず湯【飲むゆず】ケース買い（17g×6p×20袋）徳島県の新鮮な生柚子をまるごと使用　ビタミンCたっぷりのゆず湯<こだま食品>
こだま食品

ユーザレビュー:


Amazonアソシエイト by

M mark 柚子(ゆず)ボディローション
松山油脂

ユーザレビュー:


Amazonアソシエイト by