足先から春
こんにちわ。
ゴールデンウィーク真っ只中ですね。
ヴァーチュオーゾは連休中も営業しております。
さて、施術の最初に足浴をさせていただいているんですが、暖かくなってきたのに
足先の冷えている方が、ぽつぽつと・・・・相当数いらっしゃいます
裸足でも快適な季節になったため、気の早い職場ではもう冷房(!!)が効きはじめたため、などなど
各々理由はありますが、基本的に心臓より下にある箇所は冷えやすいです。
それで今日は足先の話。
自分の足指を見て、触ってみてください。
暖かさはどう?
指はどの方向に伸びて(曲がっている)?
指の関節はどうなっている?
もしキュっと丸まって(縮こまって)いたら、
1本1本の足指を掴んで、右回り左回り、とゆっくり回して、
そしてキュゥっと伸ばしてあげる。
そうやって足指先をほぐすだけで、足先の血の巡りがよくなり、冷え予防になります
各足、10分程度かけて行なってあげるとより効果的
こんないい陽気なら縁側で、ピクニックしながら芝生の上で、とお手軽に誰でもできます
このお休みの期間にちょっぴりセルフメンテナンス。
そして、足先から暖めてより楽しいGWをお過ごしください
ゴールデンウィーク真っ只中ですね。
ヴァーチュオーゾは連休中も営業しております。
さて、施術の最初に足浴をさせていただいているんですが、暖かくなってきたのに
足先の冷えている方が、ぽつぽつと・・・・相当数いらっしゃいます

裸足でも快適な季節になったため、気の早い職場ではもう冷房(!!)が効きはじめたため、などなど
各々理由はありますが、基本的に心臓より下にある箇所は冷えやすいです。
それで今日は足先の話。
自分の足指を見て、触ってみてください。
暖かさはどう?
指はどの方向に伸びて(曲がっている)?
指の関節はどうなっている?
もしキュっと丸まって(縮こまって)いたら、
1本1本の足指を掴んで、右回り左回り、とゆっくり回して、
そしてキュゥっと伸ばしてあげる。
そうやって足指先をほぐすだけで、足先の血の巡りがよくなり、冷え予防になります
各足、10分程度かけて行なってあげるとより効果的

こんないい陽気なら縁側で、ピクニックしながら芝生の上で、とお手軽に誰でもできます

このお休みの期間にちょっぴりセルフメンテナンス。
そして、足先から暖めてより楽しいGWをお過ごしください

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