ヨガと上岡

こんにちは、スタッフの上岡です


ブログばかり書いていて、暇なのかー！！と突っ込まれそうですが、、、。


最近の雨がなんだか嬉しいのは先日書きましたが、この時期、心身がちょっと不安定になってしまうことも


私も今朝起きて、なんだかなー、と思い、マッサージのスクールで習ったヨガをしてみました。


白状しますと、わたくし体がかたく、ヨガをする自分の姿は「一見すると白玉が微動だにしてない」ように見えるんじゃないかと思います


で、３０分のヨガ後・・。


カラダ、楽になっている～
気持ちも軽くなっておる～


知ってはいても、毎度行ったあとにこの爽快感？開放感？みたいなのにはびっくりします。


みなさまも、日常にヨガ、とりいれてみてください
（って私ももっと積極的にやろう）

あ、当店のヨガクラスを利用するのも手かと思います☆