ウーロン茶の効果効能

こんにちは 羽鳥です

ウーロン茶(烏龍茶)という名前は中国広東省で製茶された

お茶の形状や色が烏のように黒く、龍のように曲がりくねって

いるため名付けられたと言われています。


緑茶と同じツバキ科のチャノキが原料で、茶葉を発酵途中で

加熱して発酵を止め、半発酵させたお茶です。

緑茶より発酵させているため、タンニンが少なくなり胃にも優しいです。


○有効成分と効能

・カフェイン:利尿作用、覚醒作用、疲労回復
・カテキン:ガン予防、血圧上昇抑制、抗菌・抗ウイルス、虫歯予防
・テアニン:リラクゼーション効果
・ウーロン茶ポリフェノール:肥満防止、虫歯予防
・タンニン:抗酸化作用、下痢予防
・多糖類:血糖低下作用

他、油脂分を分解するサポニンを多く含んでいるので
ダイエット効果もある健康茶


注):カフェインが含まれていますので、就寝前は避けてください

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