こんばんは!

こんばんは! 

クマダです。

最近ぐっと冷え込んできましたね
皆さまお元気ですか?

急に冷えたせいで風邪が流行っております。
風邪予防の対策はしていらっしゃいますか?


風邪をひきそうなとき、または、ひいてしまった時に効くハーブティーを
ご紹介します

ジンジャー、エキナセア、エルダーフラワー、リンデン、タイム

ここに挙げたハーブは、かなり風邪の症状を緩和してくれます。
特に、ジンジャー!とお思いかもしれませんが、エルダーフラワーとリンデンを
おススメします。
すごくまろやかなエルダーフラワーは、喉が痛い時に飲みやすく、リンデンはあまり
クセがなく少しラベンダーに似ていて、発汗作用があります。ただ、どちらも(私的には)
味が薄いのでブレンドすることをお勧めします。

タイムは、抗菌作用があり、ハーブティーとしてではなく精油(栽培元、栽培方法を確認し、飲用できるもの)
を垂らした白湯を飲むとかなり早く風邪が治ります。ものすごく、ものすごく刺激的なので
飲むのに覚悟がいりますが、機会があればお試しください。


お体温かくして、皆さま自身のお体、ご自愛ください。

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