東京 銀座タイ式マッサージ【ヴァーチュオーゾ銀座】

アクセスカウンタ

zoom RSS 七草粥

<<   作成日時 : 2015/01/07 17:39   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

こんにちは
廣澤です

今日は1月7日七草粥を食べる日ですね

お正月、年末年始で食べて飲んで胃腸が疲れている方も多くいらっしゃると思います

そんなこんなで食べる七草粥
入っている七草は胃腸にも美容にもいい薬草なのです

そんな七草を今日はご紹介します

画像


まず七草は

せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ

の7種類です



1.せり

日本原産の緑黄色野菜で、精気を養い血脈を整え、保温効果や高血圧予防にいいとされています。
冷え性気味の方にはおススメです


2.なずな

ぺんぺん草と呼ばれています
カルシウムやカロテンが豊富で風邪の予防によく、風邪を引きやすいこの季節にはピッタリ!


3.ごぎょう

キク科の二年草。咳・痰に効き、咳止め効果があるようです


4.はこべら

昔から腹痛薬とされており、産後の浄血に使用されます。
利尿作用もあるそうなので、年末年始の不摂生でむくみ気味の方にはおススメ


5.ほとけのざ

キク科の二年草。胃腸やむくみに効果的、解熱効果もあるよう


6.すずな

すずなは蕪のことです
葉はカロテンやビタミンCが多く貧血予防、シミ&そばかす予防に効果的
リラックス効果もあり、腹痛薬としても使われています。
食べ過ぎて胃腸がお疲れの方は是非


7.すずしろ

すずしろは大根のことです
すずなと同じく葉はカロテンやビタミンCが豊富な緑黄色野菜です
風邪予防や美肌効果に加え、ひび&あかぎれ予防によく、手や足の裏が乾燥している人は、食べてみて下さい



というように、七草には健康・美容効果があり、おかゆ自体が胃にやさしく、カロリーも低いことから、年末年始の食べ過ぎをリセットするためにはピッタリ。

是非召し上がってみてくださいね

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
七草粥 東京 銀座タイ式マッサージ【ヴァーチュオーゾ銀座】/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる